邱良寳 2021/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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6.1 km | 00:30:33 | 05:02/km

日期: 2021-03-09 18:11 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'14" / 05'11" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'35" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'11" (+00'35")

992 / 992

2

05'10"

(10'19")

05'09" (+00'33")

1001 / 1993

3

05'03"

(15'22")

05'00" (+00'24")

1007 / 3001

4

04'56"

(20'18")

04'56" (+00'20")

999 / 4001

5

04'46"

(25'04")

04'48" (+00'12")

992 / 4994

展開計圈分析

3月累積里程 : 119.34 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 6048.2 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

陸劍虹, 李瑞琪和其他 7 人說推

·

陳小楓寶哥。。。為何要自虐呢？

2021-03-09 21:50 ·

邱良寳 ...我沒有，有你陪跑才叫自虐

2021-03-10 18:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'11"	00:10'25"
3	04'57"	00:15'22"
4	04'56"	00:20'18"
5	04'50"	00:25'08"
6	04'35"	00:29'43"
6.1	09'32"	00:30'15"

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