7.6 km | 00:40:45 | 05:22/km日期: 2021-03-10 18:07 - 地點: 南台科大 - 平均心率: 172 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6724 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'19" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 04'08" / 05'31" / 05'52" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13:53'19" (+49'33") | 0 / 0 | 48 / 2 |
| 2 | | 04'14" (+00'28") | 1003 / 1003 | 191 / 123 |
| 3 | | 11'21" (+07'35") | 271 / 1274 | 119 / 73 |
| 4 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 2275 | 197 / 127 |
| 5 | | 12'01" (+08'15") | 256 / 2531 | 116 / 71 |
| 6 | | 03'51" (+00'05") | 1004 / 3536 | 199 / 129 |
| 7 | | 11'06" (+07'20") | 277 / 3813 | 107 / 84 |
| 8 | | 03'50" (+00'04") | 1002 / 4816 | 201 / 129 |
| 9 | | 11'34" (+07'48") | 266 / 5082 | 116 / 74 |
| 10 | | 03'46" | 1003 / 6086 | 204 / 129 |
| 11 | | 11'50" (+08'04") | 260 / 6346 | 112 / 75 |
| 12 | | 03'49" (+00'03") | 1002 / 7349 | 202 / 129 |
| 13 | | 06'46" (+03'00") | 229 / 7578 | 162 / 90 |
| 14 | | 55'33" (+51'47") | 0 / 7578 | 0 / 0 |
| 15 | | 23'48" (+20'02") | 0 / 7579 | 120 / 35 |
| 16 | | 20'49" (+17'03") | 0 / 7580 | 120 / 40 |
| 17 | | 16'40" (+12'54") | 1 / 7581 | 0 / 0 |
| 18 | | 23'48" (+20'02") | 0 / 7582 | 120 / 35 |
| 19 | | 20'49" (+17'03") | 0 / 7582 | 120 / 40 |
| 20 | | 23'48" (+20'02") | 2 / 7585 | 80 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
164.94 km 
亞瑟士 METARACER碳板鞋 累積 :
790.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'57" | 00:10'16" |
| 3 | 05'58" | 00:16'14" |
| 4 | 05'53" | 00:22'07" |
| 5 | 04'08" | 00:26'15" |
| 6 | 05'31" | 00:31'46" |
| 7 | 05'52" | 00:37'38" |
| 7.6 | 05'19" | 00:40'45" |
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