Michael Lin 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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4.8 km | 00:32:20 | 06:44/km

日期: 2015-01-22 20:52 - 地點: 清華大學 - 天氣: 稍冷需要穿羽絨衣 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 06'30" / 06'47" / 06'46" / 06'54" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

2

06'47"

(13'16")

06'47" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'03")

06'46" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'53"

(26'56")

06'53" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'23"

(32'20")

06'43" (+00'14")

801 / 4801

這個場地不錯喔!

1月累積里程 : 142.06 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Vincent Tsou, Vincent Chang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'47"	00:13'17"
3	06'46"	00:20'03"
4	06'54"	00:26'57"
4.8	06'44"	00:32'21"

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成績 : 01:07:05

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