3.3 km | 00:25:13 | 07:42/km日期: 2021-03-13 06:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'21" / 08'14" / 07'37" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'08") | 271 / 3271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
10.48 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
55.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 08'14" | 00:15'35" |
3 | 07'37" | 00:23'12" |
3.3 | 07'30" | 00:25'14" |