陳志桔 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳志桔台南
ID 528600

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5.0 km | 00:33:38 | 06:40/km

日期: 2021-03-10 17:17 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 147 - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'32" / 06'04" / 07'03" / 06'17" / 06'04" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29" (+01'26")

996 / 996

2

06'03"

(13'31")

06'05" (+00'02")

993 / 1990

3

07'02"

(20'33")

06'58" (+00'55")

1007 / 2997

4

06'17"

(26'50")

06'18" (+00'15")

996 / 3994

5

06'05"

(32'55")

06'03"

1004 / 4998

6

00'11"

(33'06")

06'03"

30 / 5029

台南

陳志桔

·

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陳志桔

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陳志桔

·

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'04"	00:13'36"
3	07'03"	00:20'39"
4	06'17"	00:26'56"
5	06'04"	00:33'00"
5.0	03'25"	00:33'06"

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