Ken Cheng 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Cheng 新界
ID 91742

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10.2 km | 01:06:50 | 06:31/km

日期: 2015-01-23 22:25 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 06'34" / 06'46" / 06'06" / 06'53" / 06'24" / 06'45" / 06'46" / 06'37" / 06'28" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'57"

986 / 986

2

06'35"

(12'28")

06'32" (+00'35")

1005 / 1992

3

06'44"

(19'12")

06'41" (+00'44")

1006 / 2998

4

06'14"

(25'26")

06'11" (+00'14")

1005 / 4004

5

06'53"

(32'19")

06'51" (+00'54")

1004 / 5008

展開計圈分析

新界

Ken Cheng

·

星期日見嘞。

1月累積里程 : 83.80 km

Adidas adizero feather 3m 累積 : 664.0 km

Android - Sony C6603 上傳 | 9 years ago

Shui Shing Tommy Wong, Billy Tsang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'34"	00:12'34"
3	06'46"	00:19'20"
4	06'06"	00:25'26"
5	06'53"	00:32'19"
6	06'24"	00:38'43"
7	06'45"	00:45'28"
8	06'46"	00:52'14"
9	06'37"	00:58'51"
10	06'28"	01:05'19"
10.2	06'35"	01:06'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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