4.4 km | 00:33:14 | 07:37/km日期: 2021-03-13 15:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'28" / 06'15" / 06'02" / 06'48" / 18'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+04'05") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'04" (+00'24") | 400 / 793 |
| 3 | | 06'06" (+00'26") | 398 / 1192 |
| 4 | | 06'11" (+00'31") | 401 / 1593 |
| 5 | | 06'16" (+00'36") | 401 / 1994 |
| 6 | | 06'11" (+00'31") | 398 / 2392 |
| 7 | | 05'40" | 399 / 2792 |
| 8 | | 06'04" (+00'24") | 400 / 3193 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 400 / 3593 |
| 10 | | 08'12" (+02'32") | 400 / 3993 |
| 11 | | 18'37" (+12'57") | 361 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'15" | 00:13'43" |
| 3 | 06'02" | 00:19'45" |
| 4 | 06'48" | 00:26'33" |
| 4.4 | 18'45" | 00:33'13" |
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