5.3 km | 00:30:11 | 05:44/km日期: 2021-03-11 17:23 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'46" / 05'26" / 05'22" / 05'26" / 06'38" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+01'50") | 213 / 4213 |
| 6 | | 18'53" (+15'16") | 17 / 4231 |
| 7 | | 04'08" (+00'31") | 91 / 4322 |
| 8 | | 17'23" (+13'46") | 35 / 4358 |
| 9 | | 03'56" (+00'19") | 96 / 4454 |
| 10 | | 17'08" (+13'31") | 36 / 4490 |
| 11 | | 03'42" (+00'05") | 93 / 4584 |
| 12 | | 19'24" (+15'47") | 33 / 4617 |
| 13 | | 03'37" | 94 / 4712 |
| 14 | | 06'08" (+02'31") | 543 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.66 km 
361 FEISU 累積 :
518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'26" | 00:11'12" |
| 3 | 05'22" | 00:16'34" |
| 4 | 05'26" | 00:22'00" |
| 5 | 06'38" | 00:28'38" |
| 5.3 | 06'06" | 00:30'12" |
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