10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km日期: 2015-01-19 14:12 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 14094 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 18%
Pace: 07'46" / 06'59" / 06'03" / 05'47" / 05'45" / 05'31" / 05'31" / 05'20" / 04'56" / 04'58" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'49") | 1006 / 1006 | 240 / 53 |
| 2 | | 07'00" (+02'06") | 996 / 2002 | 240 / 59 |
| 3 | | 06'03" (+01'09") | 999 / 3001 | 240 / 68 |
| 4 | | 05'46" (+00'52") | 1001 / 4002 | 240 / 72 |
| 5 | | 05'46" (+00'52") | 1006 / 5008 | 240 / 72 |
| 6 | | 05'31" (+00'37") | 999 / 6008 | 240 / 75 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1002 / 7011 | 240 / 75 |
| 8 | | 05'19" (+00'25") | 988 / 7999 | 240 / 78 |
| 9 | | 04'54" | 1003 / 9003 | 240 / 84 |
| 10 | | 04'59" (+00'05") | 1003 / 10007 | 240 / 83 |
| 11 | | 06'28" (+01'34") | 10 / 10017 | 240 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.11 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'59" | 00:14'45" |
| 3 | 06'03" | 00:20'48" |
| 4 | 05'47" | 00:26'35" |
| 5 | 05'45" | 00:32'20" |
| 6 | 05'31" | 00:37'51" |
| 7 | 05'31" | 00:43'22" |
| 8 | 05'20" | 00:48'42" |
| 9 | 04'56" | 00:53'38" |
| 10 | 04'58" | 00:58'36" |
| 10.0 | 06'28" | 00:58'43" |
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