12.0 km | 01:09:17 | 05:45/km日期: 2021-03-13 16:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'44" / 05'56" / 05'42" / 05'45" / 05'36" / 05'59" / 05'56" / 05'46" / 05'53" / 05'40" / 05'49" / 01'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
155.26 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% Flyease 累積 :
879.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'44" | 00:11'14" |
| 3 | 05'56" | 00:17'10" |
| 4 | 05'42" | 00:22'52" |
| 5 | 05'45" | 00:28'37" |
| 6 | 05'36" | 00:34'13" |
| 7 | 05'59" | 00:40'12" |
| 8 | 05'56" | 00:46'08" |
| 9 | 05'46" | 00:51'54" |
| 10 | 05'53" | 00:57'47" |
| 11 | 05'40" | 01:03'27" |
| 12 | 05'49" | 01:09'16" |
| 12.0 | 01'42" | 01:09'19" |
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