阿汎 2015/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
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10.9 km | 00:59:14 | 05:27/km

日期: 2015-01-23 05:34 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72%

Pace: 05'53" / 05'25" / 06'08" / 05'22" / 05'20" / 05'15" / 05'06" / 06'08" / 04'55" / 05'29" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+00'58")

1002 / 1002

2

05'25"

(11'18")

05'24" (+00'30")

1001 / 2004

3

06'03"

(17'21")

06'05" (+01'11")

992 / 2997

4

05'27"

(22'48")

05'22" (+00'28")

1015 / 4012

5

05'24"

(28'12")

05'22" (+00'28")

1005 / 5018

展開計圈分析

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·

Emma 早安^ ^

2015-01-23 06:41 ·

阿汎 Emma美眉早安

2015-01-23 10:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	06'08"	00:17'26"
4	05'22"	00:22'48"
5	05'20"	00:28'08"
6	05'15"	00:33'23"
7	05'06"	00:38'29"
8	06'08"	00:44'37"
9	04'55"	00:49'32"
10	05'29"	00:55'01"
10.9	04'52"	00:59'14"

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