5.8 km | 00:34:30 | 05:56/km日期: 2015-01-25 05:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 06'36" / 06'16" / 06'16" / 05'44" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1014 / 1014 |
2 | | 06'17" (+00'45") | 995 / 2009 |
3 | | 06'16" (+00'44") | 998 / 3006 |
4 | | 06'16" (+00'44") | 995 / 4002 |
5 | | 05'43" (+00'11") | 1004 / 5007 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 779 / 5786 |
Part1
因GPS 手表問題而小了起步幾分鐘
又因GPS 手表問題, 其餘記錄又分Part1, Part2
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
197.48 km New Balance Minimus Zero v2 累積 :
142.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'36" | 00:12'08" |
3 | 06'16" | 00:18'24" |
4 | 06'16" | 00:24'40" |
5 | 05'44" | 00:30'24" |
5.8 | 05'35" | 00:34'48" |