3.8 km | 01:12:42 | 19:10/km日期: 2021-03-14 09:05 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 21'32" / 76'57" / 23'55" / 01'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'03" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'14" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 790 / 3790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'32" | 00:21'32" |
| 2 | 76'57" | 01:38'29" |
| 3 | 23'55" | 02:02'24" |
| 3.8 | 01'53" | 02:03'54" |
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