吳禹平(新竹路跑社) 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

97 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳禹平(新竹路跑社)

22.2 km | 01:58:11 | 05:19/km

日期: 2015-01-22 14:48 - 總爬升: 174 m - 地點: 古坑 - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 49%

Pace: 05'23" / 05'11" / 04'56" / 04'49" / 05'20" / 05'24" / 05'13" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'14" / 05'13" / 05'21" / 05'25" / 05'18" / 05'28" / 05'26" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'40" / 05'24" / 06'13" /

GPS真的壞了=...=

1月累積里程 : 314.54 km

NIKE Revolution 2 MSL 累積 : 833.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, 葉飛和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'11"	00:10'34"
3	04'56"	00:15'30"
4	04'49"	00:20'19"
5	05'20"	00:25'39"
6	05'24"	00:31'03"
7	05'13"	00:36'16"
8	05'12"	00:41'28"
9	05'16"	00:46'44"
10	05'16"	00:52'00"
11	05'14"	00:57'14"
12	05'13"	01:02'27"
13	05'21"	01:07'48"
14	05'25"	01:13'13"
15	05'18"	01:18'31"
16	05'28"	01:23'59"
17	05'26"	01:29'25"
18	05'38"	01:35'03"
19	05'34"	01:40'37"
20	05'33"	01:46'10"
21	05'40"	01:51'50"
22	05'24"	01:57'14"
22.2	06'13"	01:58'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km