雲遠德 2015/01/22 訓練日誌

雲遠德桃園
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雲遠德

10.0 km | 00:52:31 | 05:14/km

日期: 2015-01-22 16:49 - 地點: 內壢高中 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'03" / 05'20" / 05'09" / 05'05" / 05'15" / 05'13" / 05'07" / 04'59" / 04'53" / 04'52" / 17'09" /

寒流來之前先跑一下

1月累積里程 : 260.85 km

NB Minimus 累積 : 721.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

…, 黃富興和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'20"	00:11'23"
3	05'09"	00:16'32"
4	05'05"	00:21'37"
5	05'15"	00:26'52"
6	05'13"	00:32'05"
7	05'07"	00:37'12"
8	04'59"	00:42'11"
9	04'53"	00:47'04"
10	04'52"	00:51'56"
10.0	17'09"	00:52'31"

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