Hommy Huang 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hommy Huang
ID 185497

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12.1 km | 02:00:34 | 09:58/km

日期: 2014-12-07 06:49 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 07'04" / 07'41" / 09'42" / 09'13" / 15'49" / 16'11" / 07'09" / 06'46" / 09'49" / 09'12" / 07'30" / 11'58" / 28'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'02" (+00'17")

992 / 992

2

07'46"

(14'45")

07'40" (+00'55")

1011 / 2003

3

09'42"

(24'27")

09'39" (+02'54")

1004 / 3008

4

09'13"

(33'40")

09'14" (+02'29")

996 / 4005

5

15'49"

(49'29")

15'50" (+09'05")

997 / 5003

展開計圈分析

Hommy Huang

前面都是上坡，真的快屎掉了...最爽的就是折返點後的下坡了，哈哈哈

·

12月累積里程 : 91.69 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Yaya Wang, 舞月光和其他 3 人說推

·

2014-12-10 00:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'41"	00:14'45"
3	09'42"	00:24'27"
4	09'13"	00:33'40"
5	15'49"	00:49'29"
6	16'11"	01:05'40"
7	07'09"	01:12'49"
8	06'46"	01:19'35"
9	09'49"	01:29'24"
10	09'12"	01:38'36"
11	07'30"	01:46'06"
12	11'58"	01:58'04"
12.1	27'58"	02:00'34"

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