愛亂跑 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

愛亂跑彰化
ID 7669

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5.3 km | 00:34:11 | 06:28/km

日期: 2015-01-11 17:33 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 42%

Pace: 06'21" / 06'34" / 06'13" / 06'38" / 06'16" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'03")

996 / 996

2

06'40"

(12'55")

06'38" (+00'25")

1004 / 2000

3

06'13"

(19'08")

06'13"

999 / 3000

4

06'38"

(25'46")

06'32" (+00'19")

1012 / 4013

5

06'16"

(32'02")

06'18" (+00'05")

992 / 5005

6

02'09"

(34'11")

07'47" (+01'34")

275 / 5281

1月累積里程 : 55.17 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 2491.2 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

黃可晨, 陳振隆(培英慢跑) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'34"	00:12'55"
3	06'13"	00:19'08"
4	06'38"	00:25'46"
5	06'16"	00:32'02"
5.3	07'37"	00:34'11"

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