12.0 km | 01:25:30 | 07:07/km日期: 2015-01-23 19:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 66%
Pace: 07'13" / 07'16" / 06'53" / 07'10" / 07'04" / 07'45" / 07'20" / 07'17" / 07'09" / 07'12" / 07'01" / 06'09" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'06" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'16" | 00:14'29" |
| 3 | 06'53" | 00:21'22" |
| 4 | 07'10" | 00:28'32" |
| 5 | 07'04" | 00:35'36" |
| 6 | 07'45" | 00:43'21" |
| 7 | 07'20" | 00:50'41" |
| 8 | 07'17" | 00:57'58" |
| 9 | 07'09" | 01:05'07" |
| 10 | 07'12" | 01:12'19" |
| 11 | 07'01" | 01:19'20" |
| 12 | 06'09" | 01:25'29" |
| 12.0 | 02'37" | 01:25'31" |
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