范招安 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

范招安桃園
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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:45:48 | 06:46/km | 第1馬

2013 台南古都馬拉松

官方成績
日期	2013-03-17
成績	04:45:48
總名次	1020 / 2425
分組名次	220 / 408
平均速度	06:46/km

日期: 2013-03-17 08:00 - 卡路里: 2658 Cal

賽後評分: 記得上次台北馬連香蕉皮都沒看到.這次來台南跑馬水果多到香蕉少人吃(果然南部較青超).因為補給站沒分去程和回程.共用的結果.25公里站還擠到桌翻下去.
給 4 星

3月累積里程 : 79.13 km

手動上傳 | 11 years ago

翁松風, 黃玉輝和其他 8 人說推

·

丁國泰恭喜初馬就有此好成績！

2013-03-19 22:42 ·

范招安感謝丁先生.很榮幸認識你.後半馬要執行配速還真是考驗.多謝指導.

2013-03-22 00:14 ·

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