🐖超馬寶寶🐖 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

17.0 km | 01:27:38 | 05:09/km

日期: 2015-01-16 16:20 - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54%

Pace: 05'37" / 05'50" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 04'55" / 04'46" / 04'49" / 04'18" / 05'08" / 05'09" / 04'46" / 05'28" / 04'19" / 04'41" / 05'52" / 01'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'07"

(01'07")

05'56"

187 / 187

2

01:26'31"

(01:27'38")

05'05"

16967 / 17155

1月累積里程 : 241.27 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

羅進興, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'50"	00:11'27"
3	05'15"	00:16'42"
4	05'13"	00:21'55"
5	05'11"	00:27'06"
6	05'16"	00:32'22"
7	04'55"	00:37'17"
8	04'46"	00:42'03"
9	04'49"	00:46'52"
10	04'18"	00:51'10"
11	05'08"	00:56'18"
12	05'09"	01:01'27"
13	04'46"	01:06'13"
14	05'28"	01:11'41"
15	04'19"	01:16'00"
16	04'41"	01:20'41"
17	05'52"	01:26'33"
17.0	-1083'-19"	01:27'38"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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