12.1 km | 01:02:03 | 05:08/km日期: 2021-03-16 19:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11708 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 05'06" / 04'34" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'51") | 1001 / 1001 | 187 / 99 |
| 2 | | 05'19" (+00'47") | 1001 / 2002 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'16" (+00'44") | 1002 / 3004 | 187 / 101 |
| 4 | | 05'14" (+00'42") | 1000 / 4004 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'15" (+00'43") | 1002 / 5007 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'21" (+00'49") | 1001 / 6008 | 186 / 99 |
| 7 | | 05'17" (+00'45") | 1002 / 7011 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'04" (+00'32") | 1002 / 8014 | 188 / 104 |
| 9 | | 04'57" (+00'25") | 1001 / 9015 | 188 / 106 |
| 10 | | 04'57" (+00'25") | 1002 / 10018 | 190 / 106 |
| 11 | | 05'05" (+00'33") | 1000 / 11018 | 190 / 102 |
| 12 | | 04'32" | 1002 / 12021 | 195 / 112 |
| 13 | | 04'01" | 45 / 12067 | 207 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.70 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'16" | 00:15'59" |
| 4 | 05'15" | 00:21'14" |
| 5 | 05'16" | 00:26'30" |
| 6 | 05'20" | 00:31'50" |
| 7 | 05'17" | 00:37'07" |
| 8 | 05'04" | 00:42'11" |
| 9 | 04'56" | 00:47'07" |
| 10 | 04'56" | 00:52'03" |
| 11 | 05'06" | 00:57'09" |
| 12 | 04'34" | 01:01'43" |
| 12.1 | 04'54" | 01:02'03" |
展開計圈分析
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