chaz 2013/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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15.8 km | 01:53:50 | 07:10/km

日期: 2013-04-12 11:53 - 地點: 環台最終日輔大->東吳 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 06'48" / 07'04" / 07'03" / 07'09" / 07'21" / 06'51" / 06'50" / 07'43" / 08'43" / 07'06" / 07'20" / 07'03" / 06'58" / 07'04" / 06'27" / 00'23" /

陪跑 Namikoshi San (浪越保正)

4月累積里程 : 455.71 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

chung, 李國韶和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'04"	00:13'52"
3	07'03"	00:20'55"
4	07'09"	00:28'04"
5	07'21"	00:35'25"
6	06'51"	00:42'16"
7	06'50"	00:49'06"
8	07'43"	00:56'49"
9	08'43"	01:05'32"
10	07'06"	01:12'38"
11	07'20"	01:19'58"
12	07'03"	01:27'01"
13	06'58"	01:33'59"
14	07'04"	01:41'03"
15	06'27"	01:47'30"
15.0	06'44"	01:47'50"

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