K S Liang 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.3 km | 00:24:16 | 05:41/km

日期: 2021-03-16 17:42 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4452 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'54" / 05'41" / 05'44" / 05'33" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'22")

1001 / 1001

181 / 93

2

05'41"

(11'35")

05'40" (+00'09")

1000 / 2002

185 / 94

3

05'44"

(17'19")

05'41" (+00'10")

1006 / 3008

184 / 95

4

05'33"

(22'52")

05'31"

1004 / 4013

183 / 98

5

01'24"

(24'16")

05'20"

262 / 4275

181 / 103

3月累積里程 : 106.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

仙風道骨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'41"	00:11'35"
3	05'44"	00:17'19"
4	05'33"	00:22'52"
4.3	05'20"	00:24'16"

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