柯登寶 2013/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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7.0 km | 00:37:11 | 05:19/km

日期: 2013-04-13 08:39 - 總爬升: 268 m - 地點: 工專路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'20" / 06'34" / 06'10" / 05'19" / 04'18" / 04'19" / 04'18" /

下雨休息幾天精力充沛

4月累積里程 : 380.27 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 1790.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Benson, 卓志峰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'34"	00:12'54"
3	06'10"	00:19'04"
4	05'19"	00:24'23"
5	04'18"	00:28'41"
6	04'19"	00:33'00"
7.0	04'17"	00:37'15"

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成績 : 01:07:05

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