蔡向偉 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡向偉宜蘭
ID 17203

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14.8 km | 01:20:53 | 05:27/km

日期: 2015-01-24 15:35 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 05'41" / 05'17" / 05'35" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'31" / 06'06" / 05'38" / 05'20" / 05'15" / 05'26" / 05'38" /

1月累積里程 : 102.14 km

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doky, 阿聖和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'17"	00:10'58"
3	05'35"	00:16'33"
4	05'16"	00:21'49"
5	05'24"	00:27'13"
6	05'20"	00:32'33"
7	05'20"	00:37'53"
8	05'30"	00:43'23"
9	05'31"	00:48'54"
10	06'06"	00:55'00"
11	05'38"	01:00'38"
12	05'20"	01:05'58"
13	05'15"	01:11'13"
14	05'26"	01:16'39"
14.8	05'37"	01:21'23"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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