10.1 km | 00:55:44 | 05:30/km日期: 2013-04-10 12:18 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 陰天 涼爽 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 05'34" / 05'26" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'28" / 05'37" / 05'19" / 05'27" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'34" (+00'14") | 1003 / 2012 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1005 / 3017 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1004 / 4022 |
| 5 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 5023 |
| 6 | | 05'26" (+00'06") | 1012 / 6035 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 999 / 7035 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1006 / 8041 |
| 9 | | 05'20" | 1012 / 9053 |
| 10 | | 05'29" (+00'09") | 1002 / 10056 |
輕鬆跑兼LDS...今天跑友不少, 熱鬧多了! 明天環台賽第13天會經過新竹, 來去為這些勇士們加油! 他們實在太令人佩服了!
4月累積里程 :
321.81 km 
Saucony ProGrid Kinvara 2 累積 :
2345.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'34" | 00:11'18" |
| 3 | 05'26" | 00:16'44" |
| 4 | 05'33" | 00:22'17" |
| 5 | 05'27" | 00:27'44" |
| 6 | 05'27" | 00:33'11" |
| 7 | 05'28" | 00:38'39" |
| 8 | 05'37" | 00:44'16" |
| 9 | 05'19" | 00:49'35" |
| 10 | 05'27" | 00:55'02" |
| 10.1 | 05'34" | 00:55'44" |
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