14.0 km | 01:11:02 | 05:03/km日期: 2013-04-11 04:27 - 地點: 住家附近 - 天氣: 陰天，中途下陣雨 - 平均心率: 46 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'29" / 05'06" / 05'22" / 04'59" / 04'50" / 05'06" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'03" / 05'07" / 05'20" / 04'34" / 04'40" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'06" | 00:10'35" |
| 3 | 05'22" | 00:15'57" |
| 4 | 04'59" | 00:20'56" |
| 5 | 04'50" | 00:25'46" |
| 6 | 05'06" | 00:30'52" |
| 7 | 05'05" | 00:35'57" |
| 8 | 05'08" | 00:41'05" |
| 9 | 05'02" | 00:46'07" |
| 10 | 05'03" | 00:51'10" |
| 11 | 05'07" | 00:56'17" |
| 12 | 05'20" | 01:01'37" |
| 13 | 04'34" | 01:06'11" |
| 14 | 04'40" | 01:10'51" |
| 14.0 | 04'56" | 01:11'02" |
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