2.3 km | 00:10:43 | 04:34/km日期: 2021-03-21 05:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 04'53" / 04'34" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'44" | 342 / 2342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
162.06 km Nike Zoomx VaporFly Next% 賽車橘 累積 :
211.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'34" | 00:09'27" |
2.3 | 03'44" | 00:10'44" |