12.5 km | 01:00:11 | 04:47/km日期: 2021-03-17 22:12 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 10682 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 01'06" / 01'10" / 04'15" / 04'53" / 04'53" / 06'02" / 04'50" / 06'19" / 05'06" / 05'05" / 06'00" / 04'46" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'05" | 1015 / 1015 | 166 / 545 |
| 2 | | 01'08" (+00'03") | 1022 / 2038 | 168 / 521 |
| 3 | | 04'13" (+03'08") | 1006 / 3044 | 168 / 140 |
| 4 | | 04'52" (+03'47") | 1001 / 4046 | 171 / 119 |
| 5 | | 04'53" (+03'48") | 1009 / 5055 | 171 / 119 |
| 6 | | 05'58" (+04'53") | 1000 / 6056 | 180 / 92 |
| 7 | | 04'49" (+03'44") | 1001 / 7058 | 173 / 119 |
| 8 | | 06'20" (+05'15") | 1005 / 8063 | 180 / 87 |
| 9 | | 05'04" (+03'59") | 1005 / 9068 | 171 / 115 |
| 10 | | 05'04" (+03'59") | 1003 / 10072 | 170 / 115 |
| 11 | | 05'59" (+04'54") | 1000 / 11072 | 176 / 94 |
| 12 | | 04'45" (+03'40") | 1003 / 12076 | 174 / 120 |
| 13 | | 10'23" (+09'18") | 548 / 12624 | 210 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'06" | 00:01'06" |
| 2 | 01'10" | 00:02'16" |
| 3 | 04'15" | 00:06'31" |
| 4 | 04'53" | 00:11'24" |
| 5 | 04'53" | 00:16'17" |
| 6 | 06'02" | 00:22'19" |
| 7 | 04'50" | 00:27'09" |
| 8 | 06'19" | 00:33'28" |
| 9 | 05'06" | 00:38'34" |
| 10 | 05'05" | 00:43'39" |
| 11 | 06'00" | 00:49'39" |
| 12 | 04'46" | 00:54'25" |
| 12.5 | 10'31" | 01:00'11" |
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