10.0 km | 00:45:35 | 04:33/km日期: 2015-01-28 17:52 - 地點: 中山公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%
Pace: 04'53" / 04'38" / 04'25" / 04'30" / 04'26" / 04'29" / 04'37" / 04'30" / 04'33" / 04'23" / 15'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'32") | 994 / 994 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 1009 / 2003 |
| 3 | | 04'25" (+00'05") | 992 / 2995 |
| 4 | | 04'29" (+00'09") | 1016 / 4012 |
| 5 | | 04'25" (+00'05") | 993 / 5006 |
| 6 | | 04'30" (+00'10") | 1021 / 6027 |
| 7 | | 04'35" (+00'15") | 996 / 7024 |
| 8 | | 04'33" (+00'13") | 1003 / 8027 |
| 9 | | 04'30" (+00'10") | 1004 / 9032 |
| 10 | | 04'20" | 1000 / 10032 |
跑太快沒朋友，我是跑太慢沒朋友．
一群變態，追到後，最後1K還衝刺，怎麼追都追不到啊．
由始以來跑10K跑最快的一次，有種快升天的感覺．
1月累積里程 :
338.14 km 
橘Y拖 累積 :
1000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'38" | 00:09'31" |
| 3 | 04'25" | 00:13'56" |
| 4 | 04'30" | 00:18'26" |
| 5 | 04'26" | 00:22'52" |
| 6 | 04'29" | 00:27'21" |
| 7 | 04'37" | 00:31'58" |
| 8 | 04'30" | 00:36'28" |
| 9 | 04'33" | 00:41'01" |
| 10 | 04'23" | 00:45'24" |
| 10.0 | 15'16" | 00:45'35" |
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