黃子菱 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃子菱高雄
ID 194224

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3.6 km | 00:30:08 | 08:16/km

日期: 2021-03-19 16:54 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3596 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'35" / 06'53" / 07'31" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+00'43")

1002 / 1002

157 / 83

2

06'53"

(14'28")

06'50"

1006 / 2008

170 / 85

3

07'31"

(21'59")

07'28" (+00'38")

1005 / 3014

152 / 87

4

08'09"

(30'08")

12'38" (+05'48")

644 / 3658

9 / 826

3月累積里程 : 39.73 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

太極熊, 陳怡文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'53"	00:14'28"
3	07'31"	00:21'59"
3.6	12'38"	00:30'08"

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