Ho chiu nung 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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8.0 km | 00:44:41 | 05:35/km

日期: 2015-01-28 20:21 - 地點: 甜甜圈加外圍 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'00" / 05'56" / 05'41" / 05'40" / 05'28" / 05'15" / 05'26" / 04'15" /

1月累積里程 : 191.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

james翰哥, 雁雁和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'56"	00:12'56"
3	05'41"	00:18'37"
4	05'40"	00:24'17"
5	05'28"	00:29'45"
6	05'15"	00:35'00"
7	05'26"	00:40'26"
7.9	04'44"	00:44'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"