Neil Wang 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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21.7 km | 02:26:56 | 06:45/km

日期: 2015-01-22 19:20 - 地點: 高雄 - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 61%

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 04'48" / 05'52" / 05'52" / 04'52" / 05'36" / 04'52" / 05'12" / 04'56" / 05'20" / 05'00" / 13'32" / 04'52" / 05'12" / 29'08" / 06'20" / 06'08" / 05'08" / 04'57" /

不安逸安全的路線，只跑屬於自己的路。
整個城市都是我的馬場!!

1月累積里程 : 176.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ, M 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'08"	00:15'28"
4	05'12"	00:20'40"
5	04'48"	00:25'28"
6	05'52"	00:31'20"
7	05'52"	00:37'12"
8	04'52"	00:42'04"
9	05'36"	00:47'40"
10	04'52"	00:52'32"
11	05'12"	00:57'44"
12	04'56"	01:02'40"
13	05'20"	01:08'00"
14	05'00"	01:13'00"
15	13'32"	01:26'32"
16	04'52"	01:31'24"
17	05'12"	01:36'36"
18	29'08"	02:05'44"
19	06'20"	02:12'04"
20	06'08"	02:18'12"
21	05'08"	02:23'20"
21.7	04'57"	02:26'56"

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