11.0 km | 01:00:54 | 05:31/km日期: 2015-01-27 21:45 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 起跑時雨就停 - 平均心率: 132 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'29" / 05'39" / 05'25" / 05'28" / 05'36" / 05'37" / 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+00'25") | 19 / 11019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.41 km 
saucony VIRRATA 2 累積 :
877.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'39" | 00:11'08" |
| 3 | 05'25" | 00:16'33" |
| 4 | 05'28" | 00:22'01" |
| 5 | 05'36" | 00:27'37" |
| 6 | 05'37" | 00:33'14" |
| 7 | 05'30" | 00:38'44" |
| 8 | 05'32" | 00:44'16" |
| 9 | 05'32" | 00:49'48" |
| 10 | 05'33" | 00:55'21" |
| 11 | 05'27" | 01:00'48" |
| 11.0 | 05'57" | 01:00'55" |
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