s915353 2013/04/14 訓練日誌

s915353 桃園
ID 6374

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s915353

54.0 km | 06:58:12 | 07:44/km | 第5馬

囉嘎-達漾2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松

官方成績
日期	2013-04-14
成績	06:58:12
總名次	295 / 634
分組名次	- / -
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'06")

00:42'06" (+09'44")

01:26'20" (+17'50")

10 km

(01:26'20")

00:44'14" (+11'52")

15 km

(02:08'49")

00:42'29" (+10'07")

01:14'51" (+06'21")

20 km

(02:41'11")

00:32'22"

25 km

(03:22'33")

00:41'22" (+09'00")

01:25'42" (+17'12")

30 km

(04:06'53")

00:44'20" (+11'58")

35 km

(04:55'59")

00:49'06" (+16'44")

01:43'06" (+34'36")

40 km

(05:49'59")

00:54'00" (+21'38")

45 km

(06:25'48")

00:35'49" (+03'27")

01:08'30"

50 km

(06:58'29")

00:32'41" (+00'19")

Finish

(06:58:12)

日期: 2013-04-14 05:15 - 總爬升: 1299 m - 卡路里: 2940 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

桃園

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桃園

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桃園

s915353

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賽前宣言: 此路段是我之前騎車的路線(2次左右) 此次用不同的方式體驗～

賽後評分: 大會志工們辛苦了～
給 5 星

4月累積里程 : 202.27 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1628.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Casper, 韋伶🇹🇼 和其他 22 人說推

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s915353 謝謝!平安完賽～

2013-04-14 16:25 ·

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EDS/Leo 恭喜順利完賽！

2013-04-14 23:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	07'33"	00:16'44"
3	08'51"	00:25'35"
4	07'34"	00:33'09"
5	08'57"	00:42'06"
6	08'16"	00:50'22"
7	08'46"	00:59'08"
8	08'05"	01:07'13"
9	10'14"	01:17'27"
10	08'53"	01:26'20"
11	09'44"	01:36'04"
12	09'12"	01:45'16"
13	10'46"	01:56'02"
14	06'39"	02:02'41"
15	06'08"	02:08'49"
16	05'53"	02:14'42"
17	07'04"	02:21'46"
18	06'20"	02:28'06"
19	06'33"	02:34'39"
20	06'32"	02:41'11"
21	08'16"	02:49'27"
22	06'34"	02:56'01"
23	06'30"	03:02'31"
24	06'26"	03:08'57"
25	13'36"	03:22'33"
26	09'13"	03:31'46"
27	06'41"	03:38'27"
28	09'02"	03:47'29"
29	08'37"	03:56'06"
30	10'47"	04:06'53"
31	10'31"	04:17'24"
32	07'26"	04:24'50"
33	09'08"	04:33'58"
34	11'30"	04:45'28"
35	10'31"	04:55'59"
36	11'30"	05:07'29"
37	12'22"	05:19'51"
38	16'55"	05:36'46"
39	06'47"	05:43'33"
40	06'26"	05:49'59"
41	06'47"	05:56'46"
42	09'30"	06:06'16"
43	06'31"	06:12'47"
44	06'31"	06:19'18"
45	06'30"	06:25'48"
46	06'18"	06:32'06"
47	07'16"	06:39'22"
48	06'13"	06:45'35"
49	06'38"	06:52'13"
50.0	06'23"	06:58'29"