10.0 km | 00:51:27 | 05:08/km日期: 2021-03-23 16:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'10" / 05'20" / 05'23" / 05'16" / 05'18" / 05'03" / 04'53" / 04'46" / 04'52" / 04'26" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'41" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.81 km 
母子鱷魚 跟上來競速跑鞋（綠色） 累積 :
1406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'20" | 00:11'30" |
| 3 | 05'23" | 00:16'53" |
| 4 | 05'16" | 00:22'09" |
| 5 | 05'18" | 00:27'27" |
| 6 | 05'03" | 00:32'30" |
| 7 | 04'53" | 00:37'23" |
| 8 | 04'46" | 00:42'09" |
| 9 | 04'52" | 00:47'01" |
| 10 | 04'26" | 00:51'27" |
| 10.0 | 02'59" | 00:51'29" |
Sawa Hsiao 說推
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