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曹以開
高雄
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曹以開
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2015金門馬拉松
官方成績
日期
2015-01-18
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'31")
00:27'31" (+01'41")
00:53'21"
10 km
(00:53'21")
00:25'50"
15 km
(01:20'34")
00:27'13" (+01'23")
00:58'07" (+04'46")
20 km
(01:51'28")
00:30'54" (+05'04")
25 km
(02:22'09")
00:30'41" (+04'51")
01:03'16" (+09'55")
30 km
(02:54'44")
00:32'35" (+06'45")
35 km
(03:38'46")
00:44'02" (+18'12")
01:35'22" (+42'01")
40 km
(04:30'06")
00:51'20" (+25'30")
Finish
()
日期:
2015-01-18 07:01
-
總爬升:
326 m
-
地點:
金門大學
-
卡路里:
2472 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
05'59" (+01'13")
1002 / 1002
2
05'24"
(11'24")
05'24" (+00'38")
999 / 2001
3
05'32"
(16'56")
05'32" (+00'46")
998 / 3000
4
05'20"
(22'16")
05'17" (+00'31")
1008 / 4009
5
05'15"
(27'31")
05'14" (+00'28")
1000 / 5010
展開計圈分析
6
04'50"
(32'21")
04'46"
1011 / 6021
7
05'06"
(37'27")
05'03" (+00'17")
1009 / 7030
8
05'24"
(42'51")
05'23" (+00'37")
1000 / 8031
9
05'13"
(48'04")
05'16" (+00'30")
988 / 9020
10
05'21"
(53'25")
05'18" (+00'32")
1006 / 10026
11
05'12"
(58'37")
05'12" (+00'26")
999 / 11026
12
05'26"
(01:04'03")
05'22" (+00'36")
1010 / 12036
13
05'24"
(01:09'27")
05'21" (+00'35")
1008 / 13045
14
05'27"
(01:14'54")
05'29" (+00'43")
993 / 14038
15
05'43"
(01:20'37")
05'45" (+00'59")
993 / 15032
16
05'26"
(01:26'03")
05'24" (+00'38")
1003 / 16035
17
05'52"
(01:31'55")
05'48" (+01'02")
1009 / 17044
18
08'03"
(01:39'58")
08'05" (+03'19")
994 / 18039
19
05'39"
(01:45'37")
05'39" (+00'53")
997 / 19036
20
06'07"
(01:51'44")
06'02" (+01'16")
1011 / 20047
21
06'48"
(01:58'32")
06'46" (+02'00")
1002 / 21050
22
05'42"
(02:04'14")
05'45" (+00'59")
988 / 22039
23
05'49"
(02:10'03")
05'47" (+01'01")
1003 / 23043
24
06'23"
(02:16'26")
06'21" (+01'35")
1002 / 24045
25
06'05"
(02:22'31")
05'58" (+01'12")
1016 / 25062
26
06'27"
(02:28'58")
06'25" (+01'39")
1003 / 26065
27
06'00"
(02:34'58")
05'59" (+01'13")
1000 / 27065
28
06'55"
(02:41'53")
06'53" (+02'07")
1002 / 28068
29
06'22"
(02:48'15")
06'20" (+01'34")
1003 / 29072
30
06'57"
(02:55'12")
06'58" (+02'12")
995 / 30068
31
07'44"
(03:02'56")
07'45" (+02'59")
996 / 31065
32
11'45"
(03:14'41")
11'34" (+06'48")
1015 / 32080
33
08'38"
(03:23'19")
08'38" (+03'52")
999 / 33079
34
09'00"
(03:32'19")
09'04" (+04'18")
991 / 34070
35
06'56"
(03:39'15")
06'54" (+02'08")
1002 / 35073
36
09'35"
(03:48'50")
09'30" (+04'44")
1007 / 36080
37
13'28"
(04:02'18")
13'27" (+08'41")
1000 / 37080
38
09'18"
(04:11'36")
09'17" (+04'31")
1001 / 38082
39
10'11"
(04:21'47")
10'08" (+05'22")
1004 / 39086
40
08'52"
(04:30'39")
08'56" (+04'10")
991 / 40077
41
09'04"
(04:39'43")
08'58" (+04'12")
1010 / 41088
42
14'16"
(04:53'59")
14'21" (+09'35")
993 / 42081
43
04'46"
(04:58'45")
10'03" (+05'17")
474 / 42555
1月累積里程 :
261.12 km
LB VB 累積 :
548.8 km
Android - Sony D6503 上傳
| 9 years ago
蔡證聰
和
喉 吼 吼
說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'00"
00:06'00"
2
05'24"
00:11'24"
3
05'32"
00:16'56"
4
05'20"
00:22'16"
5
05'15"
00:27'31"
6
04'45"
00:32'16"
7
05'06"
00:37'22"
8
05'18"
00:42'40"
9
05'19"
00:47'59"
10
05'22"
00:53'21"
11
05'10"
00:58'31"
12
05'20"
01:03'51"
13
05'25"
01:09'16"
14
05'26"
01:14'42"
15
05'52"
01:20'34"
16
05'20"
01:25'54"
17
05'50"
01:31'44"
18
08'04"
01:39'48"
19
05'38"
01:45'26"
20
06'02"
01:51'28"
21
06'46"
01:58'14"
22
05'49"
02:04'03"
23
05'49"
02:09'52"
24
06'21"
02:16'13"
25
05'56"
02:22'09"
26
06'27"
02:28'36"
27
05'58"
02:34'34"
28
06'48"
02:41'22"
29
06'33"
02:47'55"
30
06'49"
02:54'44"
31
07'50"
03:02'34"
32
10'15"
03:12'49"
33
09'36"
03:22'25"
34
09'30"
03:31'55"
35
06'51"
03:38'46"
36
08'49"
03:47'35"
37
14'12"
04:01'47"
38
09'20"
04:11'07"
39
10'07"
04:21'14"
40
08'52"
04:30'06"
41
08'45"
04:38'51"
42
14'31"
04:53'22"
42.6
09'41"
04:58'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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06:29/km
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