王瑋鴻 2015/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

王瑋鴻台南
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6.8 km | 00:38:00 | 05:36/km

日期: 2015-01-30 17:47 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 05'20" / 05'20" / 06'09" /

今天練習一公里加速一點點的跑法
練到五公里就接到女朋友下班了
所以提早結束，6公里收手

1月累積里程 : 219.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1120.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hannah, Ming Chih 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'36"	00:11'28"
3	05'40"	00:17'08"
4	05'24"	00:22'32"
5	05'20"	00:27'52"
6	05'20"	00:33'12"
6.8	06'09"	00:38'00"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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