caiyuan 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

caiyuan 新北市
ID 2149

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5.1 km | 00:21:00 | 04:07/km

日期: 2015-01-29 19:18 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 04'17" / 04'04" / 04'11" / 04'15" / 03'58" / 03'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'43"

(01'43")

04'16" (+00'12")

403 / 403

2

03'23"

(05'07")

04'10" (+00'06")

812 / 1215

3

04'04"

(09'12")

04'04"

1000 / 2215

4

04'13"

(13'25")

04'13" (+00'09")

1000 / 3215

5

04'10"

(17'35")

04'10" (+00'06")

1000 / 4215

6

03'24"

(21'00")

03'56"

865 / 5081

1月累積里程 : 415.85 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

黃寶村, Oliver 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'04"	00:08'21"
3	04'11"	00:12'32"
4	04'15"	00:16'47"
5	03'58"	00:20'45"
5.1	03'04"	00:21'00"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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