Lionel Chen 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Lionel Chen 台南
ID 19036

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3.0 km | 00:52:34 | 17:17/km

日期: 2015-01-31 17:21 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 1232 - 平均步頻: 23 - 平均步幅: 246 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 20'34" / 13'37" / 18'18" / 02'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'34"

(20'34")

20'25" (+06'45")

1007 / 1007

33 / 146

2

13'37"

(34'11")

13'40"

995 / 2002

19 / 371

3

18'18"

(52'29")

18'10" (+04'30")

1007 / 3009

15 / 364

4

00'05"

(52'34")

02'52"

29 / 3038

24 / 1450

1月累積里程 : 326.80 km

Merrell FLUX GLOVE SPORT-2 累積 : 3703.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kung, 阿尼又掛了～和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'34"	00:20'34"
2	13'37"	00:34'11"
3	18'18"	00:52'29"
3.0	02'08"	00:52'34"

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