4.0 km | 00:28:21 | 07:00/km日期: 2021-03-27 21:06 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'51" / 07'33" / 06'52" / 06'42" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'33" | 00:14'24" |
| 3 | 06'52" | 00:21'16" |
| 4 | 06'42" | 00:27'58" |
| 4.0 | 04'13" | 00:28'10" |
Peggy Shih 說推
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