3.3 km | 00:54:35 | 16:27/km日期: 2021-03-28 05:52 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'11" / 17'51" / 16'17" / 19'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'51" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'16" (+04'55") | 315 / 3315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 17'51" | 00:32'02" |
| 3 | 16'17" | 00:48'19" |
| 3.3 | 19'15" | 00:54'24" |
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