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煙
台南
ID 367233
49 位追隨者
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煙
1200 m
|
00:43:21
|
03:36/100m
日期:
2021-03-24 07:50
-
卡路里:
209 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'44"
(00'44")
02'56"
28
72
2
00'53"
(01'37")
03'32" (+00'36")
34
87
3
00'54"
(02'31")
03'36" (+00'40")
34
88
4
00'51"
(03'22")
03'24" (+00'28")
34
85
5
00'47"
(04'09")
03'08" (+00'12")
30
77
展開計圈分析
6
01'13"
(05'22")
04'52" (+01'56")
36
109
7
00'47"
(06'09")
03'08" (+00'12")
32
79
8
00'52"
(07'01")
03'28" (+00'32")
32
84
9
00'53"
(07'54")
03'32" (+00'36")
34
87
10
00'49"
(08'43")
03'16" (+00'20")
32
81
11
01'07"
(09'50")
04'28" (+01'32")
32
99
12
00'51"
(10'41")
03'24" (+00'28")
32
83
13
00'51"
(11'32")
03'24" (+00'28")
32
83
14
00'53"
(12'25")
03'32" (+00'36")
32
85
15
00'53"
(13'18")
03'32" (+00'36")
32
85
16
00'54"
(14'12")
03'36" (+00'40")
34
88
17
00'50"
(15'02")
03'20" (+00'24")
30
80
18
00'55"
(15'57")
03'40" (+00'44")
34
89
19
00'58"
(16'55")
03'52" (+00'56")
34
92
20
00'55"
(17'50")
03'40" (+00'44")
34
89
21
00'53"
(18'43")
03'32" (+00'36")
34
87
22
00'54"
(19'37")
03'36" (+00'40")
32
86
23
00'52"
(20'29")
03'28" (+00'32")
32
84
24
00'56"
(21'25")
03'44" (+00'48")
32
88
25
00'53"
(22'18")
03'32" (+00'36")
32
85
26
00'51"
(23'09")
03'24" (+00'28")
30
81
27
00'53"
(24'02")
03'32" (+00'36")
32
85
28
01'00"
(25'02")
04'00" (+01'04")
36
96
29
00'55"
(25'57")
03'40" (+00'44")
34
89
30
00'54"
(26'51")
03'36" (+00'40")
34
88
31
00'54"
(27'45")
03'36" (+00'40")
34
88
32
00'53"
(28'38")
03'32" (+00'36")
34
87
33
00'51"
(29'29")
03'24" (+00'28")
30
81
34
01'04"
(30'33")
04'16" (+01'20")
36
100
35
00'53"
(31'26")
03'32" (+00'36")
34
87
36
00'50"
(32'16")
03'20" (+00'24")
32
82
37
00'54"
(33'10")
03'36" (+00'40")
32
86
38
00'52"
(34'02")
03'28" (+00'32")
32
84
39
00'53"
(34'55")
03'32" (+00'36")
32
85
40
00'56"
(35'51")
03'44" (+00'48")
32
88
41
00'56"
(36'47")
03'44" (+00'48")
32
88
42
00'45"
(37'32")
03'00" (+00'04")
18
63
43
00'47"
(38'19")
03'08" (+00'12")
24
71
44
01'04"
(39'23")
04'16" (+01'20")
64
45
01'06"
(40'29")
04'24" (+01'28")
4
70
46
01'05"
(41'34")
04'20" (+01'24")
6
71
47
00'47"
(42'21")
03'08" (+00'12")
14
61
效率 = 划手數 + 時間(秒)
雖然不喜歡雨天，但此時下雨真好！
春分後慢慢轉換運動方式，偶爾躲水裡漂白趣🙃
3月累積里程 :
1.20 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
王珊妮
,
金賀菈
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
林家治
下雨水中游😁
2021-03-24 11:49 ·
1
個人推
Penny
煙今天當條美人魚喔😍
2021-03-24 12:27 ·
1
個人推
陳沆圳
下午好～早上開游愉快。😄😄👍
2021-03-24 15:53 ·
1
個人推
林柏宇
游完再泡個熱水池，通體舒暢! 😇
2021-03-24 17:44 ·
1
個人推
Eddie_Chen(ET)
繳完作業還是繼續痛..夭壽
2021-03-24 21:50 ·
1
個人推
懶羊妹
美人魚裝 到底啥模樣😆
麻煩帥老公幫忙拍一下~😋
2021-03-24 22:04 ·
2
個人推
郎少
哇哇哇，煙姐還是一條美人魚，難不成也是鐵人三項的成員嗎👍👍👍
晚上好😃
游泳快樂，週三順心愉悅
2021-03-24 22:39 ·
2
個人推
廖慧婷
原來妳對白還存在幻想
2021-03-24 22:48 ·
1
個人推
Jason Tang
🤗
跑馬鄉野木棉道，
單騎馳騁千里遊。
拉繩攀岩喜登頂，
浪裡白條樂悠悠。
2021-03-25 02:10 ·
1
個人推
亮晶菁
春分後🐒兒變🐟兒了嗎
2021-03-25 09:16 ·
1
個人推
煙
顆顆，等菁菁公主變身喔😍
2021-03-25 09:19 ·
廖慧婷
今早陪女兒跑，天未亮陪著慢跑，待天亮快回家準備兒子的便當，我佛系跑者，速度就隨緣啦！😁
2021-03-25 10:57 ·
1
個人推
陳皮
午安 晨間游泳愉快👍
2021-03-25 12:58 ·
1
個人推
陳德宗
這游泳距離和速度，算是高手
2021-03-27 06:38 ·
1
個人推
陳皮
晚安 週末愉快
2021-03-27 21:10 ·
1
個人推
阿鏜
早安，假日愉快喔🤗
2021-03-28 06:34 ·
1
個人推
葉竹山
煙：早安啊~
妳還真的是休腳行家，休息夠了可以出來跑跑曬太陽囉！😅
2021-03-28 09:14 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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