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小珠
嘉義
ID 95073
714 位追隨者
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小珠
8.1 km
|
00:41:00
|
05:05/km
日期:
2015-01-30 17:33
-
地點:
中正大學
-
天氣:
冷
-
卡路里:
319 Cal
嘉義
小
珠
琪琪招牌優格
黃俊強
說推
·
留言
旺萊山吃完鳳梨酥,又去琪琪吃優格,吃完滿足的和女兒邊騎邊跑的回家
我發現回家的速度快多了呦!
1月累積里程 :
606.33 km
iPhone 手動上傳
| 9 years ago
周忠隆
,
李宏益
和其他
83
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Chris
因為甜點加持..血糖的功勞~
2015-01-30 19:58 ·
holst
600K耶!哇賽,明年看有沒有機會跟進
2015-01-30 21:11 ·
小珠
Holst,雖然這個月月里程數超標,但單次練跑里程都沒有超過25k吔!
2015-01-30 21:25 ·
zluck
小珠姐應該這麼看
週量是集中在幾天跑的
這會對百K有影響
週跑100K平均分散在七天(跑跑跑跑跑跑跑)
跟週跑100K分在有間隔的三天(休跑休跑休跑休)
跟週跑100K集中在連續的三天(跑跑跑休休休休)
這三者是完全不同的意義喔!
但無論如何...
小珠姐的練習量都是可怕到嚇人
特別是這週雙潭馬到今天
讓人不禁想問小珠姐妳的雙腿都不會累嗎 Orz
2015-01-31 00:22 ·
6
個人推
holst
醬就粉厲害了捏!正常人是無法醬跑滴
2015-01-31 05:55 ·
1
個人推
Sherry
好恐怖的里程數喔…600k耶~~吃再多都不怕了!!
2015-01-31 07:28 ·
1
個人推
David Hsu
小珠姐跑量真是驚人,難怪現在幾乎都是總1~^^
2015-02-02 06:41 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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