HaoRong Chen(榮哥） 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

6.2 km | 00:34:27 | 05:31/km

日期: 2013-04-16 09:20 - 地點: 彩虹橋->大直橋 - 天氣: 非常熱 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 05'27" / 05'38" / 05'39" / 05'04" / 05'43" / 05'35" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'21")

1004 / 1004

2

05'43"

(11'10")

05'40" (+00'36")

1008 / 2012

3

05'39"

(16'49")

05'35" (+00'31")

1009 / 3022

4

05'09"

(21'58")

05'04"

1013 / 4036

5

05'46"

(27'44")

05'45" (+00'41")

1001 / 5038

6

05'34"

(33'18")

05'33" (+00'29")

1001 / 6039

4月累積里程 : 100.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 : 1487.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

ian, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'38"	00:11'05"
3	05'39"	00:16'44"
4	05'04"	00:21'48"
5	05'43"	00:27'31"
6	05'35"	00:33'06"
6.2	05'33"	00:34'27"

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