劉詰言 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉詰言桃園
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10.0 km | 01:13:31 | 07:21/km

2021 元宵月光路跑(由2021/2/27延期)

官方成績
日期	2021-03-28
成績	01:13:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:21/km

日期: 2021-03-28 15:50 - 地點: 新北市淡水區漁人碼頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42"

990 / 990

2

05'50"

(11'29")

05'50" (+00'08")

999 / 1990

3

06'12"

(17'41")

06'06" (+00'24")

1013 / 3004

4

06'13"

(23'54")

06'12" (+00'30")

1001 / 4006

5

06'35"

(30'29")

06'33" (+00'51")

1004 / 5010

展開計圈分析

桃園

劉詰言

·

桃園

劉詰言

·

桃園

劉詰言

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桃園

劉詰言

·

桃園

劉詰言

·

桃園

劉詰言

·

2021月光路跑完賽

賽前宣言: 為自己加油為健康加油💪

賽後評分: 感覺不錯，只是在8k的時候右腳大腿有點要抽筋但過了1k之後又還好，最後可以順利完賽
給 4 星

3月累積里程 : 120.11 km

DADA 桃園有氧紀念慢跑鞋累積 : 425.6 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 3 years ago

Maggie, 眼球老爹和其他 1 人說推

·

黃科學恭喜大哥完賽厲害👍

2021-03-28 19:37 ·

1 個人推

劉詰言謝謝科學喔順利完賽，然後有進步一點就好啦

2021-03-28 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'51"	00:11'35"
3	06'06"	00:17'41"
4	06'13"	00:23'54"
5	06'35"	00:30'29"
6	06'54"	00:37'23"
7	07'25"	00:44'48"
8	07'15"	00:52'03"
9	07'26"	00:59'29"
10	06'52"	01:06'21"
10.8	06'15"	01:11'04"

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