4.0 km | 00:34:20 | 08:31/km日期: 2021-03-29 19:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 13'25" / 06'22" / 07'29" / 06'49" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+07'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+03'09") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 06'22" | 00:19'47" |
| 3 | 07'29" | 00:27'16" |
| 4 | 06'49" | 00:34'05" |
| 4.0 | 09'38" | 00:34'20" |
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