5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km日期: 2021-03-31 06:16 - 地點: 操場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'58" / 06'21" / 05'59" / 05'56" / 05'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'14") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'21" | 00:12'19" |
| 3 | 05'59" | 00:18'18" |
| 4 | 05'56" | 00:24'14" |
| 5 | 05'53" | 00:30'07" |
| 5.0 | 06'10" | 00:30'09" |
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