10.3 km | 01:10:52 | 06:51/km日期: 2021-03-29 16:04 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12126 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'25" / 06'03" / 07'05" / 07'03" / 07'04" / 07'10" / 06'20" / 06'47" / 06'46" / 06'40" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 1000 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'11" | 1002 / 2002 | 174 / 92 |
| 3 | | 07'16" (+01'05") | 1000 / 3003 | 175 / 78 |
| 4 | | 07'06" (+00'55") | 1000 / 4003 | 175 / 80 |
| 5 | | 07'17" (+01'06") | 1000 / 5004 | 173 / 78 |
| 6 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 6005 | 170 / 81 |
| 7 | | 06'24" (+00'13") | 1001 / 7006 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'59" (+00'48") | 1001 / 8008 | 167 / 85 |
| 9 | | 06'51" (+00'40") | 1001 / 9010 | 167 / 86 |
| 10 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 10010 | 166 / 88 |
| 11 | | 06'59" (+00'48") | 328 / 10338 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 07'05" | 00:19'33" |
| 4 | 07'03" | 00:26'36" |
| 5 | 07'04" | 00:33'40" |
| 6 | 07'10" | 00:40'50" |
| 7 | 06'20" | 00:47'10" |
| 8 | 06'47" | 00:53'57" |
| 9 | 06'46" | 01:00'43" |
| 10 | 06'40" | 01:07'23" |
| 10.3 | 10'15" | 01:10'52" |
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