5.0 km | 00:25:05 | 04:59/km日期: 2021-04-01 17:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'43" / 04'27" / 06'55" / 04'26" / 04'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'51") | 29 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
259.46 km asics 🐯7 累積 :
1162.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 04'27" | 00:09'10" |
3 | 06'55" | 00:16'05" |
4 | 04'26" | 00:20'31" |
5 | 04'27" | 00:24'58" |
5.0 | 05'34" | 00:25'08" |